La ginnastica

Qualcuno a vedere queste foto iniziera a sentire caldo o a sudare, bè non scoraggiatevi così!
Alla nostra palestra si suda e si lavora veramente tanto e chi si accinge a venire da noi non rimmarrà male nel provare veramente che tale situazione si verifica puntualmente! Se così non fosse d'altronde ci si stancherebbe subito e si penserebbe di aver preso parte ad una bufala!
Da noi non è così, si lavora per tanti motivi: in primis per smaltire la pancetta che si è accumulata a causa della nostra sedentarietà ma anche per conoscere meglio noi stessi. Si giungerà a conoscere i propri limiti, ad accettarsi e ad amare qualità che prima neanche pensavamo di avere. DA NOI SI STA BENE VERAMENTE!

Le lezioni di ginnastica si compongono di:

• riscaldamento
• potenziamento
• streccing
• rilassamento

Tutto questo, sotto la supervisione di istruttori con esperienza decennale che vi faranno eseguire movimenti ed esercizi più consoni alla vostra condizione fisica.

Si praticano inoltre lezioni di pilates mediante l'utilizzo di video didattici